विटामिन D कम हो तो शरीर देता है ये चेतावनी, नजरअंदाज कर पछताते हैं लोग

विटामिन D की कमी शरीर को धीरे-धीरे कमजोर कर देती है. हड्डियों में दर्द, कमजोर इम्यूनिटी और मूड खराब रहना इसके आम संकेत हैं, जिन्हें लोग नजरअंदाज कर देते हैं. जानिए विटामिन D की कमी के लक्षण और समय रहते पहचानने का सही तरीका.